Тайм оут закончен!

Так получилось, что у тебя долго не было секса. И теперь тебя переполняют страх и неуверенность - совсем как в первый раз. Разберись, чего ты боишься, откровенно поговори со своим партнером - и все пройдет на «отлично»!

Больно не будет (после операции)

Иногда после перенесенной операции секс переходит в разряд болезненных тем. Возникают комплексы, проблемы с партнером, самооценкой.
Если ты оказалась в подобной ситуации, самое важное - понять: даже после перенесенного онкозаболевания можно вернуться к нормальной половой жизни и по-прежнему получать удовольствие от секса. Прежде всего, переговори со своим врачом и узнай, когда после операции можно возвращаться к интимной жизни. Понятно, что понадобится период адаптации (обычно он колеблется от трех недель до двух месяцев). Не позволяй себе даже в мыслях перевести
сексуальную сферу в разряд второстепенных, заявляя: «Секс не для меня». Но и зацикливаться на этой теме не стоит: подожди немного, и все встанет на свои места! Ты по-прежнему желанна. Решай проблемы по мере поступления!

На что следует настроить партнера?

Безусловно, возвращение к полноценному сексу во многом зависит от мужчины. Поговори со своим партнером: расскажи о рекомендациях врача, о том, когда станет возможна близость. Настрой и себя, и его на то, что вряд ли вначале ты будешь сгорать от желания, но со временем все придет в норму. Попроси его быть еще более чутким, чем обычно. Договоритесь, что первое время вы ограничитесь эротической игрой, без проникновения. Ласки помогут настроиться на нужный лад, пробудят твою чувственность. Но это вовсе не означает, что нужно кого-то лишать оргазма! Умелый петтинг, оральный секс, стимуляция клитора и точки G помогут тебе достичь желанной разрядки - и подарить удовольствие своему мужчине. В следующий раз после ласк попробуйте неглубокое проникновение. Если же ты испытаешь неприятные ощущения, попроси любимого ограничиться ласками. Очень важно, чтобы ты сама захотела более горячего продолжения и была готова к полноценному сексу - тогда все у тебя получится!

Новое - значит лучшее или после развода

С тех пор как ты рассталась с предыдущим партнером, прошел не один день. Не поддавайся страху перед новыми отношениями!
Если ты потерпела неудачу в личной жизни - это не повод ставить на себе крест. Однако именно сейчас ты нуждаешься в сочувствии, понимании, поддержке. И если на твоем пути встретится внимательный мужчина (пусть и далеко не идеальный!), позволь себе легкий роман. Новые отношения не только избавят от чувства неуверенности в себе и горечи, оставшейся после прошлых неудач, но и помогут вновь ощутить свою женскую притягательность!

На что следует настроить партнера?

Без сомнения, перед близостью с новым партнером ты испытываешь противоречивые чувства.
Не стоит переживать. Просто попытайся откровенно поговорить со своим мужчиной. Не бойся признаться в том, что у тебя долго не было секса – любому мужчине льстит то, что его ждали и предпочли другим. Не стесняйся во время интима говорить, где и как тебе нравится. Конечно, этот мужчина будет «не таким», как прежний, - у каждого свои особенности. Но кто сказал, что тебе с ним будет хуже?

Мастурбация не вредна

Если сейчас у тебя нет постоянного партнера, это не означает, что у тебя не должно быть секса!
Не думай о самоудовлетворении плохо. Напротив, это прекрасный способ избавиться от депрессии, снять сексуальное напряжение и, главное, сохранить здоровье. Ведь застой крови в органах малого таза ни к чему хорошему не приводит, а отсутствие секса понижает самооценку. «Нет мужчины - нет интима» - подход в корне неправильный. Глупо отказывать себе в сексуальных переживаниях! Игрушки из секс-шопа - не самая плохая альтернатива близости. Они разовьют твою чувственность и добавят уверенности в себе!

Мама - тоже женщина! (после родов)

Рождение малыша - не только радость, но и боль и усталость. Тем не менее, часто именно после родов женщина начинает испытывать оргазм.
Объяснить это просто: роды - сильнейшая гормональная встряска, после которой все механизмы, направленные на получение оргазма, приходят в норму. Однако после родов тебя могут пугать мысли о близости: ты очень устаешь, боишься, боли и круглые сутки занята малышом. И все же если твой организм находится на пути к восстановлению и у тебя нет послеродовой депрессии, сохранить нормальные сексуальные отношения в семье очень важно.

На что следует настроить партнера?

Когда после родов можно возвращаться к близости? Этот период индивидуален и зависит оттого, были ли у тебя разрывы, вспомогательные операции и т. д. Врачи обычно рекомендуют через 2 месяца, но многие пары начинают раньше. Заметь, в данном случае, опять-таки, речь идет о полноценном сексе. Но у вас всегда есть альтернатива - петтинг и оральные ласки!
Основная задача твоего мужчины - позаботиться о том, чтобы у тебя было как можно больше времени на сон и реабилитацию. Во сне организм восстанавливается быстрее всего, а отсутствие нормального режима может привести к потере сексуального влечения. Объясни это мужу, попроси его о поддержке. Если он будет помогать тебе заботиться о ребенке, ты скорее придешь в норму.

Нелепые и реальные страхи

Конечно, ты боишься. Но так ли обоснованны твои страхи? Узнай, как с ними бороться. Он решит, что я непривлекательна, раз у меня так долго не было секса. Сексуально образованный партнер всегда поймет, что у женщины может не быть секса в первую очередь по морально-этическим соображениям. Ты просто не хотела опускать планку! После долгого перерыва я не испытаю оргазма. Вполне возможно. Ну и что? Период адаптации друг к другу необходим всегда; вам стоит определить эрогенные зоны друг друга, узнать сексуальные привычки и пристрастия. У вас все получится, стоит лишь приложить усилия! С этим мужчиной мне будет хуже, чем с предыдущим, - и я не получу удовольствия. В корне неправильная установка! Безусловно, у каждого человека - свой стиль и подход, но это вовсе не значит, что тебе будет хуже. Новый партнер - качественно новый оргазм! Так и относись к этому! Я могу забеременеть или подхватить какую-то инфекцию. Можешь. Если не будешь предохраняться. Даже с постоянным партнером после родов и операции врачи рекомендуют использовать презервативы - они не наносят вреда микрофлоре влагалища и защищают тебя от инфекций. Мне будет больно. Выбирайте позы, которые обеспечивают неглубокое проникновение. Например, излюбленная «супружеская» поза: вы лежите на боку - партнер сзади. Или же разновидность миссионерской позы: он сверху, но у тебя плотно сомкнуты ноги (эта поза хороша тем, что дает сильнейшую стимуляцию клитора). Практикуйте slow style (медленно и аккуратно). Используйте лубриканты на водной основе - это отличная замена естественной смазке.