Польза бананов


Польза бананов Бананы - это идеальный продукт питания, содержащий множество полезных веществ. Итак, топ-15 веских причин, чтобысделать бананы продуктом номер один в своём рационе:

1. Источник энергии.

Бананы - это идеальный перекус перед любой тренировкой.

2. Улучшение пищеварения.

Волокнистая структура банана способствует улучшению пищеварения и избавляет от запоров.

3. Избавление от изжоги.

Бананы быстро снимают неприятное жжение в области пищевода.

4. Восстановление кислотности желудка.

Бананы эффективно защищают стенки нашего желудка от влияния агрессивных кислот, поступающих с пищей.

5. Улучшение микрофлоры кишечника.

Бананы оказывают стимулирующее действие на развитие полезных бактерий.

6. Повышение иммунитета.

Бананы антиоксиданты, защищающие от вредного воздействия и повышающие наш иммунитет.

7. Бананы помогают бросить курить.

Если вы решили избавиться от этой вредной привычки, то обогатите свой рацион спелыми бананами. Именно этот фруктэффективно выведет никотин из вашего организма и поможет адаптироваться к его отсутствию.

8. Бананы делают нас умнее.

Достаточное количество калия делает людей более восприимчивыми и открытыми к новой информации. Подготовка кэкзамену либо работа над сложным проектом протекает гораздо быстрее и эффективнее.

9. Бананы избавляют от анемии.

Они насыщают организм достаточным количеством железа.

10. Бананы снимают (снижают) симптомы ПМС.

Женская половина человечества может использовать бананы в качестве натурального лекарства, излечивающего отменструальных болей и плохого настроения.

11. Бананы укрепляют кости.

Они обладают способностью задерживать кальций в нашем организме, не позволяя ему выходить из тела вместе с мочой.

12. Борьба с хандрой и депрессией.

Бананы значительно улучшают настроение (триптофан).

13. Бананы оздоравливают весь организм.

Они защищают от развития сахарного диабета, предотвращают появление отеков, стабилизируют нервную систему, помогаютизбавляться от лишнего жира.

14. Бананы поддерживают сердечно-сосудистую систему.

Они улучшают состояние наших сосудов, борются с гипертонией и снижают риск инсульта и инфаркта.

15. Бананы помогают избавиться от тошноты.

Бананы способны стабилизировать уровень сахара в крови.​​
 
Написать комментарий


Защитный код
Обновить