Подтяжка и омоложение кожи


Подтяжка кожиНе жалейте времени на себя и на свою кожу, тогда вы увидите результаты.К сожалению, многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как дряблая кожа на животе, ягодицах и на бёдрах. 

Так почему же это происходит? Существует масса причин этого, но мы сегодня выделим самые распространённые из них. Первой возможной причиной может быть потеря эластичности кожи и её тонуса от частого изменения веса. Наш организм не приспособлен постоянно и в быстрых темпах худеть или поправляться. 

К другим распространённым причинам можно и нужно отнести вредные привычки, сидячую работу, неправильное питание, отсутствие рациональной физической активности. Замечали за собой что-либо из этого? Лучше всего признаться себе честно и начать работать над собой. 

А теперь рассмотрим основные средства и методы, которые тебе помогут в этом. 

Правильно питание 

Как заметили древние философы, мы - то, что мы едим. И не удивительно. Наш организм строится исключительно из тех элементов, которые мы употребляем в пищу. От их качества зависит и "качество" нашего тела в целом. Кроме того, здоровая пища способствует улучшению обмена веществ.

Кожа - зеркало внутреннего здоровья человека. Полезно будет включить в пищу продукты, содержащие антиоксиданты. Среди них - фасоль, смородина, чернослив, яблоки, цитрусовые, розовый картофель, клюква, клубника и другие. Необходимо следить за тем, чтобы в рационе присутствовали витамины красоты: А, В, Е и С. Следует также обратить внимание на качество питьевой воды. Тело на 70% состоит из воды, поэтому не стоит забывать, что питьевая вода должна быть чистой. Мало того, в достаточном количестве! Научно доказано, что если человек испытывает недостаток воды и постоянную жажду, то процесс старения ускоряется в разы. Кроме того, у токсинов и всевозможных ядов есть лишь один путь из организма - с водой.

Позаботьтесь о водяной составляющей для своего организма, употреблять в день 1,5-2 литра чистой воды, и он ответит вам лишь благодарностью, вы в с кором времени увидите заметные результаты. 

Специальный уход с помощью крема 

Не стоит забывать, что кроме внутреннего полноценного питания и насыщения, не менее важно питание и увлажнение внешнее. Для кожи идеально подойдёт крем, оказывающий регенерирующее воздействие, способный разгладить и подтянуть кожу, а также питать её всем необходимым.

Рекомендуемые крема, в состав которых входят: 

  • Витамины А и С; 
  • Ретинол; 
  • Гиалуроновая кислота; 
  • Кофеин; 
  • Растительные экстракты (ананаса, гуарана, зелёного чая, водорослей, какао). 

В домашних условиях можно использовать не только специальные кремы, но и разнообразные маски, обёртывания. 

Подтяжка и омоложение кожиМассаж, подтягивающий кожу на бёдрах, животе и ягодицах 

Ни для кого не секрет, что массаж улучшает кровоснабжение в проблемных зонах, тем самым обеспечивая приток питательных веществ, необходимых для поддержания кожи в хорошем, тонизированном состоянии. 
Рекомендуется периодически посещать массажные салоны. Однако можно и в домашних условиях обеспечить полноценные условия для массажа. Идеально для массирования подходят специальные массажёры, как электрические так и ручные, для самостоятельного использования без массажиста. 

Баня как эликсир молодости 

Много веков назад, на Руси люди заметили оздоравливающий эффект бани. Не зря она стала одним из символов русской нации. Баня благоприятно влияет на кожу, подтягивает, выводит вредные вещества, расширяет сосуды и улучшает снабжение тканей кислородом. После парилки кожа становится невероятно гладкой, подтянутой, обновлённой. Не забывайте сочетать баню с массажем специальными вениками. Стоит отметить, что эффект от бани увеличивается, если сочетать её с холодным душем или погружением в бассейн. Контраст температур расширит сосуды и повлияет на тонус всего организма. 

Солевые ванныСолевые ванныСолевые ванны как омолаживающее средство 

Подобные ванны не входят в перечень обязательных средств, но нельзя не отметить их пользу для кожи. Особенный эффект можно получить, если принимать их с различными эфирными маслами. Стандартный курс приёма солевых ванн составляет 10-15 сеансов (каждый или через день). Полежав в воде минут 15-20, не забудьте растереть бёдра, живот и ягодицы грубой мочалкой. Подобная процедура способствует улучшению кровоснабжения. После ванны нанесите лифтинг-крем на проблемные зоны. 

Главное – не жалеть времени на проведение данных процедур, тогда кожа ответит вам благодарностью и своим сияющим внешним видом.


 
Написать комментарий


Защитный код
Обновить